剧情简介
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比如,你平(ping)时7点半(ban)起,你这个周前五天已(yi)经(jing)获得了足够的睡(shui)眠周(zhou)期,但因为(wei)今天(tian)你跟朋友(you)出去(qu)看电(dian)影,11点多(duo)才(cai)到家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之间上床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果(guo)
剧情简介
比如,你平(ping)时7点半(ban)起,你这个周前五天已(yi)经(jing)获得了足够的睡(shui)眠周(zhou)期,但因为(wei)今天(tian)你跟朋友(you)出去(qu)看电(dian)影,11点多(duo)才(cai)到家,你决定今天只睡4个睡眠周期,那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之间上床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果(guo)
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