练(lian)习一个(ge)人自(zi)处(chu)。如果你已(yi)经习惯和(he)别人(ren)一起的话,刚(gang)开始打破(po)这个习(xi)惯可能会使你觉得(de)不舒(shu)服(fu)。如(ru)果你觉得不愉快的话(hua),就(jiu)探测(ce)自(zi)己(ji)的感觉(jiao)。你为(wei)什么(me)一直盼望电话铃响呢?你(ni)是(shi)否担心自(zi)己和某人的关系(xi)?你是不是厌(yan)烦(fan)自己?如果这(zhe)样的话,你可以找点(dian)事做(zuo)做――以(yi)克(ke)服独处(chu)时的(de)恐惧。但不要觉得独(du)处的时候,一定得做点有建设『性』的(de)事(shi)情,才能(neng)掩饰单独一人的怪异行为。
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