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3．学会(hui)自我安慰。一个人在生(sheng)活(huo)中，遭(zao)到(dao)别人的非议和(he)流言(yan)， 与他(ta)人(ren)产(chan)生误会，没(mei)有什么值得大惊(jing)小怪的。在(zai)一些(xie)生活细节上不(bu)必(bi)斤(jin)斤计(ji)较，可(ke)以糊涂(tu)些，这样就可(ke)以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自(zi)己， 应当安(an)慰自(zi)己不必(bi)为别人的闲言碎语所纠缠(chan)，不要(yao)在(zai)意别人的议论，这样不仅(jin)解脱了自己， 而且(qie)还取得了一(yi)次(ci)小小(xiao)的精神胜利，产生的(de)怀(huai)疑自然就烟(yan)消(xiao)云散(san)了。