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引(yin)起(qi)紧张、匆忙、焦虑(lv)等(deng)情绪的另(ling)一个原(yuan)因，是同时想(xiang)做(zuo)很(hen)多事情的(de)荒谬习惯：学生一面看电视(shi)一面做功课；事业家不将注(zhu)意(yi)力集中在(zai)他正(zheng)在关注的事(shi)上，却(que)在心里盘算着今(jin)天(tian)应该完成的(de)事情，心里(li)希望能(neng)够(gou)马上同(tong)时(shi)解决(jue)。这个坏(huai)习惯是不知不觉中养成的(de)，而当事者(zhe)通(tong)常都感觉不出来(lai)。我们想着(zhe)眼前的很多工作(zuo)而感到忧愁、焦虑不安，这(zhe)种神经(jing)不(bu)安的情绪(xu)并(bing)不是(shi)由于工(gong)作(zuo)而产(chan)生的，乃是由心里(li)的想法--"我必须同时完(wan)成(cheng)这些事情"而产生(sheng)的。我们紧张，因为(wei)我(wo)们(men)想做不可能(neng)的事，这样无可避免地会招来(lai)徒劳与挫(cuo)折。