剧情简介
【综合天天日】
前(qian)100米(mi)使(shi)用有(you)氧的(de)中低频划臂(bi)打腿节奏平稳游进，后(hou)100米的游进节(jie)奏切换到100自单项无(wu)氧模式、划臂(bi)打腿频率明显加(jia)快，最(zui)后(hou)几十米如果体力(li)和存氧量允许的话，还(hai)得闭(bi)气猛冲(chong)才(cai)能(neng)取的好成绩。
剧情简介
前(qian)100米(mi)使(shi)用有(you)氧的(de)中低频划臂(bi)打腿节奏平稳游进，后(hou)100米的游进节(jie)奏切换到100自单项无(wu)氧模式、划臂(bi)打腿频率明显加(jia)快，最(zui)后(hou)几十米如果体力(li)和存氧量允许的话，还(hai)得闭(bi)气猛冲(chong)才(cai)能(neng)取的好成绩。
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