《亚亚欧日韩tV》

【亚亚欧日韩tV】

如果你(ni)仍然决(jue)定(ding)保留自己心(xin)中(zhong)愤(fen)怒的火种，你可(ke)以(yi)以不造成(cheng)重大(da)损害的方(fang)式(shi)来(lai)发泄(xie)愤怒(nu)。然而，你(ni)不妨想想，你是(shi)否可以在沮(ju)丧时以新的(de)思维支配自己(ji)，且以一种(zhong)更(geng)为健康的情感来取代使你(ni)的愤怒，既然世界绝不会(hui)像你所(suo)期(qi)望的那(na)样(yang)，你(ni)很可能会(hui)继续厌烦、生气或失望(wang)；但无论如(ru)何，你完全可以消除那种(zhong)不利精神健康的有害情感(gan)--愤(fen)怒。