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怒是一种不良的情绪状(zhuang)态。古(gu)代素有"怒伤肝、喜伤心、忧(you)伤肺(fei)、思伤脾、恐伤肾(shen)"的说法(fa)。生(sheng)理研究表明，人(ren)在发怒时，会有(you)一(yi)系(xi)列生理变化，如心跳(tiao)加快、胆(dan)汁增多(duo)、呼吸紧(jin)迫、脸『色』改(gai)变，甚(shen)至全(quan)身发抖。这种(zhong)情况对人(ren)的健康不利(li)是不(bu)言而(er)喻的(de)。