《日夜色bb》

【日夜色bb】

要保持宁静的心(xin)境，可以在(zai)遇到烦心(xin)的(de)事(shi)时(shi)有意(yi)识地改变一(yi)下想法(fa)。比如(ru)在乘公(gong)共汽车时(shi)碰(peng)到交通(tong)堵(du)塞(sai)，一(yi)般人会焦躁不安，但你可以想："这正(zheng)好使(shi)自己有机会(hui)看看街道，换换脑子(zi)。"如(ru)果朋友失约没(mei)来(lai)找(zhao)你(ni)玩，你也不必心生烦闷，你可(ke)以想："不来也没关系，正好自己可以看看书(shu)。"这(zhe)样转换(huan)想(xiang)法，就可(ke)以使烦(fan)躁的(de)心境变得平和起来(lai)。