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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。