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首先(xian)，是掌握自己的(de)思想。这一点儿可以说是与国(guo)人的(de)传统认识相吻合(he)，没有(you)意识作(zuo)先导(dao)，人(ren)就不可能有具体的行(hang)为。控制思想，要知(zhi)道自己需(xu)要的是什么，怎样获得，有什(shi)么样的影响(xiang)。然(ran)后再(zai)弄(nong)清楚，怎(zen)样拒绝(jue)不(bu)能做的事，强制(zhi)自己专做该(gai)做(zuo)的(de)事，这是方法的(de)问题。最后再掂量一下，自(zi)己(ji)做了该会(hui)如何，不(bu)做又该(gai)如(ru)何，这是建立毅力(li)的前提，是由控(kong)制思想向控制行为过渡的问(wen)题。