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从上述的例(li)子里，我(wo)们发现在体育活(huo)动或学习(xi)过程中，隐藏着(zhe)不可思议的(de)力量，能(neng)使人从不安或失意(yi)中稳定下来(lai)。因为在体育活动(dong)或(huo)学习过(guo)程中，存在着固(gu)定的规则和惯(guan)例(li)，而且，其目(mu)标很具体而又(you)清(qing)晰(xi)地摆(bai)在眼前(qian)。这种行为(wei)并非将(jiang)来能否(fou)有成(cheng)绩，成绩能(neng)否(fou)进步，或(huo)能否获(huo)得信(xin)赖抽象之物，所以精神(shen)容(rong)易集中，散(san)『乱』的心思也容(rong)易归(gui)一。