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一(yi)整套热身运动(dong)做(zuo)下(xia)来，每(mei)个人都感(gan)觉强度起码(ma)是之(zhi)前训练(lian)课的(de)两(liang)倍(bei)以上(shang)，一个个都像条死狗一样(yang)瘫在地(di)上，要(yao)不(bu)是布莱克一个个过去踹他们一脚，说(shuo)不定所有人都懒(lan)得起来了。突然，不(bu)知道(dao)是谁喊(han)了(le)一声：教(jiao)练来了(le)大家悚然(ran)一惊，纷纷(fen)以最快的速度站起来，脸上的(de)疲惫一扫而空(kong)，十多双眼(yan)睛(jing)齐刷刷地(di)望向了训练馆大门口。