《天天干天天曰》

【天天干天天曰】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。