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所以，除了竞走，其(qi)他的(de)田径小项(xiang)你也可以(yi)考虑下，再细分(fen)的话(hua)，则应首选(xuan)800米1万米的中长跑。400米(mi)以下的短跑(pao)和跳跃类次(ci)之(zhi)，关于铅球、铁饼什么的，我可(ke)不想我(wo)们家的万(wan)人迷男神(shen)公爵练铅球练(lian)成(cheng)大胖子(zi)，投掷类(lei)的(de)就算了吧(ba)。我亲爱的(de)3000米跑二级(ji)运动(dong)员儿子，这就是我的个人建(jian)议(yi)。