剧情简介
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在训练者看来，这只(zhi)不过是从骨盆前(qian)倾位到中立(li)位，再(zai)从(cong)骨盆的(de)中立位到后倾位(wei)跑一个来(lai)回的训(xun)练动(dong)作，并(bing)且能激活骨(gu)盆的力量(liang)，也让腰(yao)腹处的线条更(geng)好看。
剧情简介
在训练者看来，这只(zhi)不过是从骨盆前(qian)倾位到中立(li)位，再(zai)从(cong)骨盆的(de)中立位到后倾位(wei)跑一个来(lai)回的训(xun)练动(dong)作，并(bing)且能激活骨(gu)盆的力量(liang)，也让腰(yao)腹处的线条更(geng)好看。
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