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最后；要控(kong)制(zhi)忧虑。情绪是人的(de)思(si)想与(yu)行(hang)为的伴生(sheng)物，而且它会影(ying)响(xiang)到人们下一(yi)步(bu)的(de)思想和行为。事情(qing)做得顺利，智慧迭出，情绪就好(hao)，看天(tian)，天是(shi)蓝的(de)；看花，花(hua)是美(mei)的；看人(ren)，人是精神(shen)的。事情还没做完甚(shen)至(zhi)于刚起(qi)了个头，障碍(ai)一个(ge)接着一(yi)个，头脑转不过弯儿，情(qing)绪上就受(shou)波动了(le)，看(kan)啥啥(sha)不顺眼，尽(jin)管它们和你高兴时所看到的(de)一模一样。