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许多(duo)抑郁症患者是真正的(de)战士，很少(shao)有抑郁的人能意识到自己的极限。有时，这与完美主义密(mi)切相(xiang)关(guan)。专家(jia)喜欢(huan)用"燃(ran)尽"一词描述那(na)些处于被挖空状(zhuang)态(tai)的个(ge)体。对(dui)一些人而言，"燃尽"是抑(yi)郁的导火(huo)索。无论(lun)是呆在(zai)家里，还是(shi)忙于应(ying)付各(ge)种(zhong)工作任务，你一定要(yao)记(ji)住(zhu)：你与其他人(ren)一样，所能做的工(gong)作是(shi)有限的。