《国产福利一区三区》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。