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许多抑郁(yu)症(zheng)患者是真正的战士(shi)，很(hen)少(shao)有抑郁的人能(neng)意识到自己的(de)极(ji)限。有时，这与完美主(zhu)义密切相(xiang)关。专家喜(xi)欢(huan)用"燃尽"一词描述那(na)些(xie)处于(yu)被挖空(kong)状(zhuang)态的个体。对一些人(ren)而言，"燃尽"是抑郁的导火索。无论(lun)是(shi)呆在家(jia)里，还是(shi)忙于应付各种(zhong)工(gong)作任务，你一定要(yao)记住：你与其他(ta)人(ren)一样，所能做(zuo)的工作是有(you)限的。