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在(zai)简(jian)・苏(su)菲的《快速世(shi)界(jie)中的慢节奏》一书(shu)中，她收(shou)集了许多人在日常生(sheng)活中寻找快乐的办(ban)法。它能够(gou)帮助我们提醒自己慢(man)下(xia)来(lai)，用新(xin)的眼(yan)光审视一下(xia)这个世(shi)界。书(shu)中(zhong)的(de)一位(wei)『妇(fu)』女写(xie)道，她在铲(chan)雪时觉得(de)非(fei)常快乐(le)：有(you)时是(shi)在凌晨两点钟，整个世(shi)界都处于(yu)沉(chen)睡状态时；有时是在鸟儿归(gui)巢的傍(bang)晚时分。这位『妇』女知道，她可以租用一(yi)部铲雪(xue)机，但那(na)样(yang)，就剥夺了她享受感官快乐(le)的机会。