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当一种动机经(jing)一再(zai)尝(chang)试仍(reng)不能成功，达不到预定(ding)目标(biao)时，个体调(diao)整目(mu)标，变换(huan)方(fang)式(shi)，通过(guo)别的方法和(he)途径实(shi)现(xian)目标，或者把(ba)原来(lai)制订的(de)太高而不切实(shi)际的(de)目(mu)标(biao)往下调整，改(gai)变行为方向，则有可能(neng)成功，满(man)足(zu)某(mou)种需要。如有(you)的(de)高中生，多次(ci)报考大学未(wei)能遂愿，他见障碍(ai)难以逾越(yue)，就改为报考(kao)中专、技校，或是电(dian)大(da)、职工大学(xue)。"退而(er)求其次"，来(lai)实(shi)现自己(ji)的目(mu)标。这种目标的(de)重(chong)新审定和(he)转移，不是惧怕困难，而是实(shi)事(shi)求是的(de)表现；同时，也(ye)降低和避免了(le)由于目标不当难以达成而可能(neng)产生的挫折感到(dao)焦虑情(qing)绪。