《久久一卡二卡三卡》

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在你感(gan)觉到忧郁、失望(wang)时(shi)，你应(ying)当努(nu)力改变环境。无(wu)论遭(zao)遇怎样(yang)，不(bu)要反复想到你(ni)的不幸，不要多想目前(qian)使你(ni)痛苦(ku)的事情。要想那(na)些最愉快最(zui)欣(xin)喜(xi)的(de)事情，要以(yi)最宽(kuan)厚亲(qin)切的心情对待人，要说(shuo)那些最和蔼最有(you)趣的话，要以最大(da)的努力(li)来(lai)制(zhi)造快乐(le)，要喜欢(huan)你周(zhou)围(wei)的(de)人。这(zhe)样(yang)，你很快就会(hui)经历到一(yi)个神(shen)奇的精神变化，遮蔽你心(xin)田的黑(hei)影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的全部生(sheng)命！