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如果(guo)你能积极(ji)利用这种笑的效果，则可医治(zhi)因失(shi)败而产(chan)生的悲观和(he)心(xin)理的紧张，甚至可将绝望感吹得(de)无影无(wu)踪。怪(guai)不得有许(xu)多人(ren)在(zai)怏(yang)怏(yang)不(bu)乐时，就会跑到游(you)乐场所去(qu)调剂(ji)一下情(qing)绪。同样地(di)，如果在(zai)忧郁(yu)的时候(hou)，读一读身旁的漫(man)画，或(huo)幽默小说，心情(qing)也(ye)立(li)刻会开朗起来，甚至干轻十(shi)足。换句话说，利用外界(jie)的刺(ci)激(ji)，来引(yin)发自己大(da)笑，便会使(shi)自(zi)己(ji)恢复优(you)越(yue)感或自信心。