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在简(jian)・苏菲的《快(kuai)速世界中的慢节(jie)奏》一书中，她收(shou)集(ji)了许多人在日常生活中(zhong)寻(xun)找快乐的办法。它能够帮(bang)助(zhu)我们(men)提(ti)醒(xing)自己慢下(xia)来(lai)，用新的眼光(guang)审视一(yi)下这个世界。书中的一位(wei)『妇』女写道，她在铲(chan)雪(xue)时觉得(de)非常(chang)快乐：有时是(shi)在(zai)凌晨两点钟(zhong)，整个世界都处于沉睡状(zhuang)态(tai)时；有时是(shi)在鸟(niao)儿归巢的(de)傍晚时分(fen)。这(zhe)位『妇(fu)』女(nv)知道(dao)，她可以租用一部(bu)铲雪(xue)机，但(dan)那样(yang)，就剥(bao)夺了她享(xiang)受感官快乐的(de)机(ji)会。