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在纸上、黑板上或用电脑(nao)记录你所感受到的欲望(wang)，必须(xu)从(cong)自己(ji)所认定(ding)的需(xu)要往(wang)上找，找(zhao)到(dao)这个(ge)需要的源头(tou)。重要(yao)的(de)是，要判(pan)断识(shi)别出你的需(xu)要究竟是自发的还是受他(ta)人影(ying)响而产生的。当你明(ming)白(bai)了哪些欲望是(shi)自(zi)己内心的，哪些(xie)是受别人影响(xiang)、社会制约而产(chan)生的，你的(de)生活有了(le)驶向满意(yi)的目的之(zhi)后，你才有较好(hao)的(de)准备(bei)去发展自己的真正兴(xing)趣(qu)。