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吃苦(ku)耐(nai)劳是我们这个民(min)族(zu)的标帜。古圣(sheng)先(xian)贤总是教训我们要能(neng)过得俭(jian)朴(pu)的生活，所谓一(yi)草食、一瓢饮，就是形容(rong)生(sheng)活(huo)状(zhuang)态之极(ji)端的刻苦，所谓(wei)嚼得菜根，就是(shi)表示一(yi)个有志(zhi)的人之能耐得(de)清寒(han)。恶(e)之恶食(shi)，不(bu)足为耻，丰衣足食，不足为荣(rong)，这在(zai)个(ge)人之修(xiu)养上是应有的认识(shi)。罗马(ma)帝(di)国盛时(shi)的一位(wei)皇帝，他从(cong)小(xiao)就(jiu)摒绝(jue)一切(qie)享受，从来(lai)不(bu)参(can)观那当时风靡(mi)全(quan)国的赛车比武之类的娱乐，终成为一位(wei)严肃的(de)苦修(xiu)派的哲学家，而(er)且也建立了不朽的(de)事(shi)功(gong)，这是很值得令人钦佩的。我(wo)们中国并(bing)不富(fu)裕(yu)，所以我们更(geng)应(ying)该体(ti)念艰难，弃(qi)绝一切奢(she)侈(chi)。尤其(qi)是从外国来的(de)奢移。宜从小就养成(cheng)俭朴的习惯，更要知道(dao)物力维艰(jian)，竹头木屑，皆宜爱惜(xi)。