练习一个(ge)人自处。如果你已(yi)经(jing)习(xi)惯和别(bie)人(ren)一起的话,刚开始打破这个习惯可能会使你觉(jiao)得(de)不舒服(fu)。如果你觉得不愉快(kuai)的话(hua),就探测(ce)自己的感觉。你(ni)为什么一直盼望电话铃响(xiang)呢(ne)?你(ni)是(shi)否担(dan)心(xin)自(zi)己和某人的关系?你是不是厌烦自(zi)己?如(ru)果这(zhe)样(yang)的话,你可以(yi)找(zhao)点事做做――以克服独处时的(de)恐惧。但(dan)不要觉得独(du)处(chu)的(de)时候,一定得做点(dian)有建设『性(xing)』的事情,才能(neng)掩(yan)饰单独一人的怪(guai)异(yi)行为。
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