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首先(xian)，是(shi)掌(zhang)握(wo)自己的思(si)想(xiang)。这(zhe)一点(dian)儿可以说是与国(guo)人的传统认识相吻合，没有(you)意识作先(xian)导(dao)，人(ren)就不可(ke)能有具体的(de)行为。控制思想，要知道自己(ji)需要的是什么，怎(zen)样获得(de)，有什么样(yang)的影(ying)响。然后再(zai)弄清(qing)楚，怎(zen)样拒绝不能做(zuo)的事(shi)，强制(zhi)自己专做该做的(de)事，这是方(fang)法的问题。最(zui)后再掂量(liang)一下，自己做了(le)该会如(ru)何(he)，不(bu)做又该如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想(xiang)向(xiang)控(kong)制(zhi)行为过(guo)渡的问题。