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要(yao)想宽(kuan)容，得有(you)很强的自制(zhi)力，能够(gou)有效(xiao)控制自己的情(qing)绪。如果你是一(yi)个(ge)『性』情急(ji)燥的(de)人，就更该如此。比如，你听见同(tong)事说你(ni)坏(huai)话，千万不要(yao)急火攻心，破口(kou)大骂(ma)，这时要尽量(liang)控(kong)制自(zi)己，让自己的情绪(xu)稳(wen)定下来，然后走开。自己安慰自己："身上(shang)不怕(pa)影子斜(xie)。"他之所以那样(yang)说你(ni)，可能(neng)是自己的某(mou)些(xie)行为(wei)让他产生(sheng)了误(wu)会，找(zhao)机会(hui)向他解释清楚就行(hang)了。如果这(zhe)样想，你的气也就(jiu)会消(xiao)一些(xie)，也就不(bu)会为这点小(xiao)事而闹(nao)得情绪(xu)不(bu)稳，无法工作以致(zhi)影(ying)响其它(ta)同志。我相信，你(ni)这(zhe)种(zhong)处事态度肯定(ding)会让那个说你坏话的人感到自(zi)己的(de)渺小的，那(na)么你的行象也(ye)就会高大(da)起来。