《男女狠狠色红桃》

【男女狠狠色红桃】

(1)运用电视。应该使电视这项(xiang)发(fa)明真(zhen)正成为放松、娱乐的好办法。预先看一下(xia)一周(zhou)电视节目(mu)预告，并(bing)找出几(ji)个(ge)你愿意独自观赏(shang)、与家(jia)人(ren)或与朋(peng)友(you)共享的节(jie)目。在节目开(kai)始(shi)之(zhi)前马上打开(kai)电(dian)视，节(jie)目播完后(hou)马上关掉电视。不要看那些有关暴力和(he)给(gei)人造成紧张(zhang)的(de)节(jie)目（你自己(ji)知(zhi)道(dao)哪些(xie)内容使你放松，哪(na)些(xie)内容(rong)令你(ni)紧张）。如果地方(fang)和全国新闻变得让人沮丧(sang)或过于激动，不(bu)妨将电视(shi)关掉，你可(ke)以(yi)买新(xin)闻周刊来作为(wei)了解国家大(da)事的(de)办法。要有选(xuan)择地去(qu)看，去读，去(qu)听。