《91嫩草红桃》

【91嫩草红桃】

所(suo)以(yi)，为了消除了(le)这一误区，首(shou)先(xian)你(ni)要以平静(jing)的(de)一种方式勇敢地表示出(chu)自己的愤怒(nu)；然后(hou)，以新的思维方式让(rang)自己保持精神愉快(kuai)，使之转为内在(zai)控制；最后，不再对任何人的行为负责(ze)，不因为别人(ren)的(de)言(yan)行影响自己(ji)的精神状态。你可以(yi)学会不(bu)让别(bie)人的言(yan)行(hang)搅(jiao)『乱』自己(ji)的(de)心境。总之，你(ni)只(zhi)要自尊(zun)自重(chong)，拒绝受别人的控制(zhi)，便不会用愤怒折(she)磨自己。