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吃苦耐(nai)劳(lao)是(shi)我(wo)们这个民族(zu)的标(biao)帜。古圣先(xian)贤(xian)总(zong)是教训(xun)我(wo)们要(yao)能过得俭朴的(de)生活，所(suo)谓一草(cao)食、一(yi)瓢饮(yin)，就是(shi)形容(rong)生活状态之(zhi)极(ji)端的(de)刻苦，所谓嚼(jiao)得菜根，就是表示一个有(you)志的(de)人之能耐得清寒。恶之恶食(shi)，不(bu)足(zu)为耻(chi)，丰衣足食，不足为荣，这(zhe)在个人之修(xiu)养上是应(ying)有的认识。罗马帝国(guo)盛时的一位皇帝，他从小就摒绝一切(qie)享受(shou)，从来不(bu)参观那当(dang)时风靡全国的(de)赛车比武之类的(de)娱乐(le)，终成为(wei)一位(wei)严肃的苦修(xiu)派的哲学(xue)家(jia)，而且也建立了不朽的事功，这(zhe)是很值(zhi)得令人钦佩的。我们中国并不(bu)富裕，所以我(wo)们更应该(gai)体念艰难，弃绝一切奢(she)侈。尤(you)其是从(cong)外国来的(de)奢移(yi)。宜从(cong)小就养成(cheng)俭朴的(de)习惯，更(geng)要知(zhi)道物(wu)力维艰(jian)，竹头木屑，皆宜爱(ai)惜。