《久久伊人导航》

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抑(yi)郁者的(de)自责是彻头彻(che)尾(wei)的。但不幸事件发生或冲(chong)突产生时，他(ta)们认(ren)为(wei)这全是他们自(zi)己的错。这种(zhong)现象被称作(zuo)"过(guo)分自(zi)我责(ze)备"，是指当我们(men)没有过错(cuo)，或仅有一点过错时，我(wo)们出(chu)现承担全部责任的倾向。然而，生活事件是各种情境(jing)的组合体(ti)。当我们抑郁的时(shi)候，跳出圈外，找出造成某(mou)一(yi)事件的所(suo)有可能的原因(yin)，会(hui)对我(wo)们有较(jiao)大的(de)帮助(zhu)。我们应(ying)当学(xue)会考(kao)虑其他可能(neng)的解释，而(er)不(bu)是仅仅责(ze)怪自己(ji)。