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每当你以(yi)愤怒来对他人的行为作为反馈时(shi)，你会(hui)在心理说，"你为什(shi)么不(bu)跟(gen)我一样(yang)呢(ne)?这样我就不会动(dong)怒，而(er)且(qie)会喜欢你。"然而，别人(ren)不会(hui)永(yong)远像你希望的那(na)样说话、办(ban)事(shi)；实际上，他们(men)的(de)大多数情(qing)况(kuang)下都不会(hui)按照你的意(yi)愿行事。这一现实永远(yuan)不会改变。所以，每当(dang)你(ni)因为(wei)自(zi)己不喜欢的(de)人(ren)或(huo)事动怒，你其实是不敢正视现实(shi)，让自己经受情感(gan)的折磨，为根本不可能(neng)改(gai)变(bian)的事物自寻烦恼真是(shi)太(tai)愚蠢了。其(qi)实(shi)，你大(da)可(ke)不必(bi)动(dong)怒；只要(yao)你想想，别(bie)人(ren)有(you)权以不同(tong)于你所希望的方(fang)式说话、行事，你就会对世事采取(qu)更(geng)为宽(kuan)容的态(tai)度。对于(yu)别(bie)人的言行，你(ni)或许不喜欢，但决(jue)不(bu)应(ying)动(dong)怒。动怒只会使(shi)别人(ren)继续气你(ni)，并会导(dao)致上述这种生(sheng)理上(shang)心理病(bing)症(zheng)。真的，你完全可以做出(chu)选择--要么(me)动怒，要么以新(xin)的态度对待(dai)世事，从而(er)最(zui)终消除愤怒(nu)这一误(wu)区。