剧情简介
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在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。
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