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奇门遁甲的内功修炼共分为(wei)五重，第一(yi)重到第(di)三重为基础内(nei)功，每日修炼吐(tu)纳(na)的内功心法(fa)，一般的资质半年可(ke)成。第(di)四重为小(xiao)周天(tian)，内气(qi)在体内(nei)沿任(ren)、督二脉循环一周，即内气从(cong)下(xia)丹田出发，经(jing)会(hui)阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾(lv)、夹脊和(he)玉(yu)枕三关，到头(tou)顶泥丸，再由两(liang)耳颊分道(dao)而下(xia)，会至舌尖(或至(zhi)迎香，走鹊(que)桥(qiao)）。与任(ren)脉(mo)接(jie)，沿胸腹正(zheng)中(zhong)下还丹田。