在(zai)你(ni)感觉到忧郁、失望时,你(ni)应当努(nu)力(li)改(gai)变(bian)环(huan)境。无论(lun)遭遇怎样(yang),不(bu)要(yao)反复(fu)想(xiang)到(dao)你的(de)不幸(xing),不(bu)要多想目(mu)前使你痛苦的事情。要想(xiang)那(na)些最愉快(kuai)最欣喜(xi)的事情,要以最宽厚(hou)亲切的(de)心(xin)情对待人,要说(shuo)那些最和蔼最有趣的话,要以最大的努力来制造(zao)快乐,要喜欢你周围的人(ren)。这样,你很快就会经(jing)历到(dao)一个神奇的精神变化(hua),遮蔽你心(xin)田的黑(hei)影(ying)将会逃走,而(er)快乐的阳光将照耀(yao)你的(de)全(quan)部生命(ming)!
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