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每个(ge)人本(ben)来都具有充沛的精神活力，但因(yin)为某些(xie)心(xin)理压力，如紧张(zhang)、失败、挫折等等，渐(jian)渐形(xing)成情绪问题。有(you)时(shi)反应暴躁，有(you)时反(fan)应冷淡，导(dao)致心(xin)灰意懒，半途(tu)而(er)废。为(wei)了培(pei)养积极的生活态(tai)度，一定要学习忘怀之(zhi)道。忘怀(huai)之道，可以使我(wo)们(men)真正放下(xia)心中的烦恼和不平衡(heng)的(de)情绪，让我们在失意(yi)之(zhi)余，有机(ji)会喘一口气，恢复体力(li)。脑(nao)子(zi)的作用，不只是帮助我们记忆，更(geng)是帮(bang)助(zhu)我们忘怀(huai)。应时时刻刻(ke)排(pai)解(jie)多(duo)愁善感的(de)情(qing)绪，把恼(nao)人的往事(shi)放在一边，不要(yao)让自己被(bei)种(zhong)种(zhong)纷(fen)扰(rao)所困(kun)，而要让(rang)愉(yu)快的心情时时陪伴自己。只有这(zhe)样，我(wo)们才(cai)有积极的精神和体(ti)力去生活(huo)、去工作。