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夜色(se)冰凉(liang)，即(ji)便是(shi)周瑜身上(shang)披了厚实的长袍，透骨(gu)的寒气仍不(bu)时地从脚(jiao)底(di)钻上来，钻入他(ta)的四肢百骸，这种通体(ti)凉冰(bing)冰的感(gan)觉(jiao)让周瑜坐(zuo)不住了(le)，便盘(pan)膝而坐，默(mo)念奇门遁(dun)甲的(de)心(xin)法(fa)，暗运真气，从(cong)下丹(dan)田出发(fa)，经(jing)会阴，过***门，沿脊椎督(du)脉通尾闾、夹脊(ji)和玉枕三(san)关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌(she)尖，与任脉接，沿胸腹正(zheng)中下还(hai)丹田。