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在简・苏菲的《快(kuai)速世界中(zhong)的慢节奏(zou)》一书中，她(ta)收集(ji)了许(xu)多人在日常生活中寻(xun)找快(kuai)乐的办法。它能(neng)够帮(bang)助我(wo)们提醒自己慢下来，用新的眼(yan)光审视一下这个世界。书中的(de)一位『妇(fu)』女写道(dao)，她在铲(chan)雪时觉得非常快乐(le)：有时是(shi)在凌晨两点钟，整个(ge)世界都处(chu)于(yu)沉睡状(zhuang)态(tai)时(shi)；有(you)时是在(zai)鸟儿(er)归巢(chao)的傍晚时分。这位(wei)『妇』女知道，她可(ke)以(yi)租用一部(bu)铲(chan)雪机(ji)，但(dan)那(na)样，就剥夺了她享受(shou)感官(guan)快(kuai)乐的机会。