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第三，我(wo)们应该设定有意义的目(mu)标(biao)，努(nu)力去实现。心(xin)理学家席克森米哈利(li)认(ren)为，如(ru)果能(neng)自己设定合理(li)而颇具挑(tiao)战『性』的目标，并且，在致力追求(qiu)这些目标(biao)过程中，随时留意所有的回馈(kui)，那(na)么，我们必将(jiang)获得最大快乐。所以我(wo)们不会(hui)说："好(hao)好(hao)努(nu)力，追(zhui)求(qiu)成功，假(jia)如有机会的(de)话(hua)，可(ke)以(yi)顺便寻找快(kuai)乐。"因(yin)为(wei)，适度努力(li)追求目(mu)标，就(jiu)是寻找快乐(le)的最佳途径。反(fan)过来，让(rang)自己快乐(le)，则可以释放最深(shen)处的(de)潜能，而有助于达成目标。人类的(de)心理就是(shi)有这种连带(dai)关系。我们为追求成功而付出努力，可以增添生活(huo)『色(se)』彩、改(gai)良做事技巧(qiao)、提高成就(jiu)、增进友(you)谊、改善关(guan)系，因而(er)使我(wo)们(men)愈来(lai)愈(yu)有(you)机(ji)会享受人生之(zhi)乐。我们不(bu)但因此(ci)而进一步培养自己的享(xiang)乐本领(ling)，更(geng)提高了(le)成功的可能(neng)『性』。