《天天夜色片》

【天天夜色片】

所以(yi)，为了消除(chu)了这一误(wu)区，首先你要以平静(jing)的一种方(fang)式(shi)勇(yong)敢(gan)地表示出自己的愤(fen)怒(nu)；然后，以新(xin)的(de)思维方式(shi)让自(zi)己保持精神愉快，使(shi)之转为(wei)内(nei)在控制；最后，不(bu)再对任(ren)何人的(de)行为负责，不因为(wei)别人(ren)的言行影响自己的精(jing)神状态。你可以(yi)学会不(bu)让(rang)别人的言(yan)行搅(jiao)『乱(luan)』自己(ji)的心(xin)境。总之，你(ni)只要自尊自重，拒绝受别人的控制，便(bian)不会用(yong)愤怒折磨自己。