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良好的人际(ji)关(guan)系一(yi)直是每(mei)个人所期盼的，人人都希望能与别人(ren)自在、愉快(kuai)的相处(chu)，享受友(you)情的芬芳。然而(er)，却有不少人无法达(da)到此目标(biao)。究其原因(yin)主(zhu)要有三:一是对自已缺(que)乏信心，不敢(gan)自(zi)我(wo)肯定(ding)，表现(xian)退缩封(feng)闭的(de)行为，即(ji)是负面的自我概念所形(xing)成;其次是对人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)存在着(zhe)似是而非的非理性想法;三是缺(que)乏(fa)有效的(de)沟通态度与行(hang)为。