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许多抑郁症(zheng)患(huan)者是(shi)真(zhen)正的战士，很(hen)少有抑(yi)郁的人能意(yi)识(shi)到(dao)自己的极(ji)限。有时，这(zhe)与完美(mei)主义密切相关。专家喜欢(huan)用"燃尽"一词描述那些(xie)处(chu)于被(bei)挖空状态的个(ge)体。对一些人而言，"燃(ran)尽"是抑郁(yu)的导(dao)火索。无论是呆在家里，还(hai)是(shi)忙于应付各(ge)种工作任务，你(ni)一定要记(ji)住(zhu)：你与其他人(ren)一样，所能做(zuo)的工(gong)作是(shi)有限(xian)的。