《在线看不卡你懂的》

【在线看不卡你懂的】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。