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同其他所有情(qing)感一样，愤(fen)怒是大脑思维后(hou)产生的一种结果。它不会无(wu)缘无故(gu)地产(chan)生(sheng)。当(dang)你遇到不合(he)意(yi)愿的事情时，就告(gao)诉自(zi)己：事情(qing)不应(ying)该(gai)这样或那样，于是你(ni)感到(dao)沮丧、灰(hui)心(xin)；然后(hou)，你便会作出自己所熟悉的愤怒的(de)反应，因(yin)为你认(ren)为这样会解(jie)决问题。只要(yao)你认(ren)为愤怒是(shi)人(ren)的(de)本『性』之一，就总有理(li)由(you)接受愤怒情绪而(er)不去(qu)改正。