杜柯(ke)也开(kai)始降(jiang)低(di)训练(lian)量,每天下池游泳距离(li)减(jian)少到了(le)5000到6000米。训练完之后,他经常会去训练基地内部的保健中心(xin)做(zuo)理疗保(bao)健,使肌肉处于(yu)一(yi)种半拉满(man)弦的状(zhuang)态,就是不(bu)能太紧也(ye)不能(neng)太松,太绷紧了(le)会伤(shang)着,太松(song)了则没有(you)竞(jing)技状(zhuang)态。
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