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而要保持这(zhe)种平静心境，就要学会(hui)去注(zhu)意我(wo)们的感觉，注意我(wo)们生命的(de)质量，注意人(ren)生(sheng)中最重要的(de)事情(qing)，实现自己(ji)的美好(hao)理想(xiang)。停止担(dan)忧(you)那些(xie)不(bu)重要的事情，比如衣服不太合身，交通又堵(du)塞了，有(you)人好像对(dui)自己不(bu)友好，这次提升(sheng)又(you)没有我，别人买(mai)了汽车而自(zi)己还没(mei)有，等等等(deng)等。我们还要学会不要(yao)昧于事理，让生活失去了(le)平(ping)衡(heng)，就是(shi)说，不要让工作上的压(ya)力影响我们(men)的正常(chang)生(sheng)活。