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在简・苏菲的《快速世界中的慢节奏》一书(shu)中，她(ta)收集了许多(duo)人在日常生活(huo)中寻找(zhao)快乐的办法。它能够(gou)帮助我们(men)提(ti)醒自(zi)己慢下来，用新的眼光审视一下(xia)这个(ge)世(shi)界。书(shu)中的一位『妇』女写道，她在铲雪(xue)时觉得非常快乐：有时是(shi)在凌(ling)晨两点钟，整个(ge)世界(jie)都处于沉睡状态时(shi)；有时(shi)是在鸟儿(er)归巢的傍(bang)晚时分。这(zhe)位『妇(fu)』女知(zhi)道(dao)，她可(ke)以租用一部(bu)铲雪机，但那(na)样，就剥夺了她享(xiang)受感官快(kuai)乐的(de)机会。