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第三，我们应该(gai)设定(ding)有(you)意义的目标，努力(li)去实现。心理学家(jia)席克(ke)森米(mi)哈利认(ren)为(wei)，如(ru)果能自己设定合理而颇具挑(tiao)战『性(xing)』的目标，并且，在致力追(zhui)求这些(xie)目标过程中，随时(shi)留意所(suo)有(you)的回馈，那(na)么(me)，我们(men)必将获得最大(da)快乐。所(suo)以我们(men)不(bu)会说："好好努力，追求成功(gong)，假如(ru)有(you)机会的话，可以(yi)顺(shun)便寻找快(kuai)乐。"因(yin)为，适(shi)度(du)努(nu)力追求目标(biao)，就(jiu)是(shi)寻找快乐(le)的最佳途(tu)径。反过(guo)来，让(rang)自己(ji)快乐(le)，则可以释放最深处的(de)潜能，而有助于达成目标(biao)。人(ren)类的心理就是有这(zhe)种连带关系。我们为追求成功而付出努力，可(ke)以增(zeng)添生活『色(se)』彩、改良做事技巧、提高成(cheng)就(jiu)、增进友谊、改(gai)善关系，因而使我们愈来(lai)愈有机会享受人(ren)生之乐。我(wo)们不但因此而进一步(bu)培(pei)养自己(ji)的享乐本领(ling)，更提高了成功的可能『性』。